ダイエット器具のエアー縄跳びって?

縄跳びって小学校の時、体育の時間とかにやったよね~。
1人用の縄跳びも、全員でする大縄跳びってやつもね~。
っで、縄跳びってダイエットに最適でお手軽ってこと知ってた?
よくボクサーなんかが、減量のトレーニングに縄跳びを
してるでしょ?

縄跳びはお手軽な有酸素運動なんだよ~。
更に今は、エアー縄跳びなるダイエットがあるの知ってる?
右手、左手の持ち手の部分だけがあって、縄の部分がないの。
なので、ひっかかって太ももがミミズ腫れして痛い思いすることも
ない(*≧ω≦)

縄の部分がないから、飛ばないエクササイズ、座りながらエクササイズ、
寝ながらエクササイズっていうこともできるんだって~。
ちょっと童心にかえって縄跳び買ってこようかな~。私、小学生の時は
縄跳び得意だったんだよね~。
でも、エアー縄跳びをやった人たちは、久々の飛ぶという動きに
2分も持たず、既に筋肉痛だって人が…多数。
やっぱり、だんだん身体を動かさなくなっているんだね。

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